Quand on s'éveille enfin à la claire compréhension

Et que l'on sent qu'il n'y a aucune frontière

Qu'il n'y en a jamais eu

On se rend compte qu’on est tout.

Les montagnes, les rivières,

L'herbe, les arbres, le soleil, la lune, les étoiles

Et l'univers enfin

Ne sont autres que nous-memes.

Rien ne nous distingue

Rien ne nous sépare les uns des autres

L'aliénation, la peur, la jalousie, la haine

Sont évanouies.

On sait en pleine lumière

Que rien n'existe en dehors de soi

Que par conséquent rien n'est à craindre.

Etre conscient de cet état

Engendre la compassion,

Les gens et les choses

Ne sont plus sépares de nous

Mais sont au contraire

Comme notre propre corps.

Genpo sensei, moine zen japonais